Статья о том, как облегчить боль в верхней части трапецевидной мышцы, вызванной перенапряжением или повторяющимися движениями. Физиотерапевт и персональный тренер дает рекомендации по действиям, которые могут помочь облегчить боль и предотвратить повторное перенапряжение.